日記

20200805 (水) 12日目 ゆで卵メーカー買ったよ

ゆで卵メーカー

6時過ぎに起床し、朝の運動をする

5時台に起きたかったが、6時過ぎに目が覚め、ちょい寝坊してしまった感じかな。

朝の体重は63.5ぐらいか。昨日、多めにカロリーを摂取したつもりだったが体重は増えなかったようだ…、残念!

ちなみに身長は175cmぐらい。

20200805_上半身

サバスを飲んで、手袋を装着し、ヨガマットの上に立つ。本日の朝のメニューは以下。

①バーピー10セット

②バーピー10セット

③腹筋10セット

④背筋10セット

計約23分

室温が30度ぐらいあったので汗の量が半端ない…。ヨガマットの上はびっちゃびちゃ。

シャワーを浴びて、脇にデオドラントを塗り、もちろん臭いを嗅ぐ、そしてOKだ!この暑い時期は体臭がきになるのよね。まぁ、今日は在宅勤務だから誰にも会わないんだけどね!笑

 

 

 

 

 

 

 

サバスのプロテインとゆで卵メーカーが届く

アマゾンで注文してたサバスのプロテインとゆで卵メーカーが届く。サバスはいつものココア味でこの味が一番飲みやすい!朝に摂取するプロテインは、筋肉を付けるためというより、体のたんぱく質が分解されるのを防ぐためだ。

体重を増やすために毎日卵を3個食べようと決めたので、ゆで卵メーカーを購入してみた。アマゾンでの評価が高かったやつを購入し、早く使いたくてワクワクする。

いよいよ夕食だ!

在宅勤務が終り、夕食の準備を始める。メインディッシュは昨日近所のスーパーで買った海鮮丼で、それに加えてサバ缶やモロヘイヤ入りの味噌汁を用意する。そしてお待ちかねのゆで卵3個も追加する。ゆで卵メーカーが想像以上に使い勝手が良く、何故今まで使ってこなかったのか疑問を感じる。

半熟気味に仕上げたゆで卵は塩のみで頂いき、お腹がポンポン!これで体重が増えていけばいいのだが、しばらく様子見である。

ディシディアで2ランク落ちし、夜の運動を行う

夕食後にディシディアファイナルファンタジーNTで遊んだのだが、バッツのクリスタルEがアダマンBまで2ランク落ちするという絶不調をさらしてしまう。連続で負けるときの原因が未だにわからない…。まぁ、もはやランクはどうでもいいんだがね。

夜のタバタ式HIITを行う。メニューは以下。

①バーピー10セット

②バーピー10セット

③腹筋10セット

計約16分

運動を終えてメンタルを鬼強化する。もう寝るだけなんだけどね!笑 しかし、この夜の運動を始めてからというもの、気持ちが以前より前向きになる傾向が高くなったと思う。

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